0 تصويتات
في تصنيف منوعات بواسطة (36.7ألف نقاط)

علاج حرارة القدمين جابر القحطاني من الأمور التي يستفسر عنها كثير من الناس، حيث أن تزايد درجة حرارة القدمين أمر مقلق ومزعج لكثير من الناس، حيث إنه يسبب لهم الشعور بعدم الراحة، وكثير من الناس هم البحث عنها طرق نشطة وآمنة لعلاجها، ويساعدنا الموقع تريندي في معرفة مزيدا من المعلومات حول تزايد درجة حرارة القدمين والأسباب التي تؤدي إليها، وأعراض تزايد درجة حرارة القدمين وكيفية علاجها بطرق مختلفة.

 كما سنتحدث عن علاج الحمى العالية على شرح كيفية الدكتور جابر القحطاني ونصائح أخرى للتغلب على هذه المشكلة.

 حرارة القدم، أو ما يعلم بحرق القدمين، داء يصيب الكثير من الناس.

 يمكن أن تكون سخونة القدمين أو حرقة القدمين نتيجة لعدد من الأسباب، بما في ذلك ضرر الأعصاب في القدمين من التعرض للحرارة القوية أو المواد السامة.

 يمكن أن تكون الحرارة في القدمين ناتجة أيضًا عن مشكلة في الدورة الدموية تحظر تدفق الدم إلى القدمين، مثل داء الشرايين المحيطية، أو إصابة القدم، أو المشي أو الركض كثيرًا، وقد يكون الإحساس بالحرق هو العرض الوحيد الذي يتألم منه الشخص المصاب أو قد يكون مصحوبًا بوخز وخدر، اعتمادًا على السبب الذي قد يشعر به الشخص بحرقة أثناء الراحة أو عند المشي أو الحركة، قد تختلف فترة ومسار الإحساس بالحرق في القدمين بنحو كبير اعتمادًا على الحالة الرئيسية والسبب خلف شرط.

 غالبًا ما يشرع الإحساس بالحرقان في القدمين الناجم عن الإصابة فجأة، في حين يتطور الإحساس بالحرقان الناجم عن الاعتلال العصبي المحيطي ببطء ويتواصل أو يزداد سوءًا بمرور الوقت.

أسباب حرارة القدمين

 هناك عدد من الأسباب والعوامل التي يمكن أن تسبب سخونة القدمين، ومن أبرز هذه الأسباب ما يلي:.

 التعرض للحروق، بما في ذلك حروق الشمس.

 عالج السرطان بالعلاج الكيميائي.

 التعرض للبرد الشديد.

 التعرض لمركبات سامة مثل الرصاص أو الزئبق.

 تراكم الدهون والكوليسترول على حيطان الشرايين.

 قلة تدفق الدم إلى الأطراف.

 الذئبة الحمامية الجهازية، وهي داء يداهم فيه الجسم الخلايا والأنسجة السليمة.

 جرح في القدم.

 إصابة العصب الاعتلال العصبي المحيطي، والذي يسبب تبديلات في الأعصاب خارج النخاع الشوكي وخارجه.

 التهاب المفصل الروماتويدي.

 ضغط على العصب.

 عدوى الهربس النطاقي، حيث يظل الفيروس المسبب للجدري نائمًا في الجسم لعدة الزمن بعد ذلك يصبح نشطًا لإحداث الهربس النطاقي.

 الاعتلال العصبي الكحولي، وفي هذه الحالة يتسبب استهلاك الكحول في ضرر الأعصاب.

 انحباس العصب.

 مصابة بداء السكري متلازمة غيلان باريه (اضطراب عصبي في المناعة الذاتية).

 عدوى فيروس نقص المناعة البشرية (HIV) وعلاجها.

 تصلب متعدد.

 تصبح الشرايين ضيقة أو مسدودة.

 مرض الشريان المحيطي.

 نقص حمض الفوليك.

 نقص فيتامين ب 12.

أعراض تزايد درجة الحرارة في القدمين

 يمكن أن تترافق سخونة القدمين مع أعراض أخرى تؤثر على القدمين، بما في ذلك:.

 نزيف القدمين.

 احمرار وتورم القدمين.

 الشعور بالألم ضعف عضلي.

 الإحساس بألم في الأعصاب.

 الإحساس بالخدر أو الوخز أو الوخز.

 اجتهاد على المشي.

 النعاس المفرط أثناء النهار.

 حساسية مُحكَمة للمس.

 مشاكل القدم، مثل التقرحات وآلام العظام والمفاصل.

 ألم عند المشي.

 انخفاض المقدرة على الشعور بالألم أو تبديلات في درجة الحرارة.

 ألم حاد قد يكون أسوأ في الليل.

 اضطرابات النوم.

 مضاعفات درجة حرارة القدم لأن القدم الساخنة يمكن أن تكون ناجمة عن أمراض بالغة الخطورة.

 فإن نقص العلاج يمكن أن يؤول إلى مضاعفات بليغة وضرر دائم.

 بمجرد تشخيص السبب الأساسي، من الأهم دائمًا سماع خطة العلاج التي صممها أخصائي العناية الصحية الخاص بك خصيصًا لك لخفض الأخطار من المضاعفات المحتملة بما في ذلك:.

 تلف في الدماغ (إذا شعرت قدميك بالحرارة من السكتة الدماغية).

 فقدان أحد الأطراف.

 تلف مستمر في الأعصاب.

متى ترى الطبيب

 هناك عدد من الحالات التي ينبغي عليك فيها الذهاب للطبيب حينما تكون قدميك دافئة، ومن أبرز هذه الحالات ما يلي:.

 تغير في مستوى الوعي أو اليقظة، مثل الإغماء أو عدم الاستجابة.

 لديك تبدل في الحالة العقلية، مثل الارتباك والهذيان والخمول والهلوسة والأوهام.

 يتحدث مرتبكًا أو غير قادر على الكلام.

 الشلل أو عدم المقدرة على تحريك جزء من الجسم.

 تغير مفاجئ في الرؤية أو اختفاء الرؤية أو ألم في العين.

 صداع شديد.

علاج حرارة القدم جابر القحطاني 

يرى الدكتور جابر القحطاني أن هناك عدد من المسارات لعلاج القدم الساخنة بنحو فعال وآمن، ومن أبرز هذه المسارات ما يلي:.

 علاج السبب تعتبر معالجة السبب الجذري هي الخطوة الأولى والأكثر ضرورة في علاج حرارة القدم.

 يمكن أن يكون السبب مشكلة عصبية أو مشكلة في الشرايين أو داء السكري أو التهاب المفاصل الروماتويدي، ويجب تناول الأدوية والمكملات الغذائية اللازمة عند الضرورة.

 تعديل النظام الغذائي ينبغي تناول الأطعمة التي تشمل على الفيتامينات والمكملات الغذائية التي نحتاجها والابتعاد عن اللحوم الحمراء والفاصوليا لأنها يمكن أن تجعل الحالة أسوأ.

 تناول عدد من الأعشاب شرب البابونج وشاي الكركم يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض تزايد درجة الحرارة في قدميك.

 العلاج العشبي الساخن للقدم.

 هناك عدد من الأعشاب التي يمكن استعمالها لعلاج سخونة القدمين، ومن أبرز هذه الأعشاب ما يلي:.

 الكركم يساعد الكركم على تطوير الدورة الدموية وتدفق الدم، ويحتوي الكركم على الكركمين وخصائص ملطفة تعاون في تقليل معاناة القدم.

 يمكن وضع ملعقتين صغيرتين من الكركم في ماء دافئ وتناولهما مرتين يوميًا، ويمكن أيضًا وضع الكركم مباشرة على الشخص المصاب منطقة على القدم.

 الزنجبيل هو كلأ يساعد على تقليل الإحساس بالحرقان في القدمين ويزيد من تدفق الدم، ويمكن استعماله مع ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل، مع إضافة القليل من زيت الزيتون وخلطه جيدًا، وتدليك القدم بالخليط لفترة 15-20 دقيقة.

 القرع المر يمكنك أيضًا استعمال القرع المر لأنه من أفضل العلاجات للأقدام الساخنة لمدة طويلة، اصنع معجون القرع المر بأوراق القرع المر والماء، ضع المعجون على المنطقة المصابة لخفض الوثائق القديمة الجانبية.

 كمادات الفلفل الحار شرح كيفية أخرى للتخلص من حرارة القدمين وهي الفلفل الحار لأنه يمكن الحصول عليها من المطبخ المنزلي بيسر ولكن ينبغي سحقها جيداً ووضعها في كيس على القدم لخفض الألم.

 ملح إبسوم لعلاج معاناة القدم بداعي احتوائه على المغنيسيوم، يخفض الملح الإنجليزي من الألم وتفاقم الألم في القدمين، بالإضافة إلى أن هذه الأملاح تعمل على تهدئة الإحساس بالحرقان وتخفيض درجة حرارة القدمين.

 خل التفاح يعد خل التفاح من الحلول المنزلية الأخرى لعلاج القدم الساخنة ويمكنه تعديل درجة الحموضة في الجسم، ويمكنك استعماله بطريقتين مختلفتين وهما شرب خليط من الكوب.

 من الماء وبضع ملاعق صغيرة من خل التفاح كل يوم، يمكنك أيضًا أن تغمر قدميك بالماء الساخن مع القليل من خل التفاح.

 عالج دفء القدمين من الأسفل.

 هناك عدة طرق تستعمل لمعالجة حرارة القدم من الأسفل ومن أهمها:.

 انقع قدميك في ماء بارد لفترة 15 دقيقة على الأقل، حيث يمكن أن يقدم ذلك راحة مؤقتة.

 تجنب تعريض قدميك للحرارة.

 ارفع ساقيك وقدميك.

 تناول مسكنات الآلام المتوفرة من غير وصفة طبية.

 يمكن للأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، مثل الإيبوبروفين أو الكيتوبروفين أو النابروكسين، أن تخفف الألم مؤقتًا ويوصى بها.

 تطبيق الكريمات والمراهم الموضعية.

 يمكن استعمال الكريمات والمراهم التي لا تتطلب وصفة طبية والتي تشمل على الكابسيسين على القدمين لتسكين الألم.

 يمكن استعمال الكريمات أو المستحضرات أو البخاخات أو المساحيق الموضعية المضادة للفطريات لعلاج قدم الرياضي التي تسبب الحرارة في القدمين.

علاج القدمين الساخنة بطرق طبيعية 

هناك عدد من المسارات الطبيعية المستعملة في معالجة حرارة القدم ومن أهمها:.

 ضع الكمادات الباردة على القدم وضع الثلج.

 ارفع ساقيك وقدميك لأعلى مستوى ممكن.

 انقع قدميك في ماء بارد.

 تجنب تناول اللحوم الحمراء والفاصوليا، لأنها يمكن أن تجعل الحالة أسوأ.

 اشرب البابونج وشاي الحلبة.

 خذ الكركم أو ضعه مباشرة على المناطق المصابة.

 استخدم خل التفاح واشربه مخففًا بالماء.

 تجنب تعريض قدميك للحرارة القوية أو البرودة الشديدة.

 هل النساء، ولاسيما النساء الحوامل، هم أزيد الفئات عرضة للإصابة بأقدام دافئة؟ قد تشعرين أثناء الحمل بحرقة القدمين أو تزايد درجة الحرارة في القدمين، وهذا أمر طبيعي وللحصول على عدد من الراحة، جربي عدد من المسارات المنزلية بالإضافة إلى العلاجات الطبيعية لمتلازمة القدم الساخنة، وهي:.

 تناول الأسماك والمكسرات وزيت بذور الكتان والأفوكادو.

 تناول الفواكه والخضروات الطازجة ومصادر البروتين مرتفعة الجودة ومنتجات الألبان العضوية والسكريات البسيطة.

 الحفاظ على ترطيب الجسم والوقاية من الجفاف هام جدًا للمساعدة في علاج متلازمة القدم الحارقة بسبب أن نقص السوائل المُلائمة يمكن أن يبطئ الدورة الدموية.

 ارتدِ أحذية لا تجهد قدميك وتقلل من الدورة الدموية.

 فحص الجسم لاحتقان الكبد أو الفشل الكلوي، كلا الاضطرابين يمكن أن يؤثر على الدورة الدموية ويزيد الحرارة في الجسم.

 افحص سكر الدم ومستويات الغدة الدرقية.

 انقع قدميك في ماء بارد.

 ارفع قدميك عن طريق إبقائها فوق مستوى قلبك لفترة 15 دقيقة تقريبًا، مما يساعد في تخفيف الاحتقان الناتج عن تزايد الدم في قدميك بداعي الجاذبية.

 تناول زيت السمك على أنه زيت السمك مصدر جيد لمضاد قوي للالتهابات للجهاز القلبي الوعائي الذي يخفض من احتقان الشعيرات الدموية ويدعم الدورة الدموية.

من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال

اسئلة متعلقة

0 تصويتات
0 إجابة
سُئل أكتوبر 9، 2020 في تصنيف منوعات بواسطة admin (36.7ألف نقاط)
0 تصويتات
0 إجابة
سُئل سبتمبر 10، 2020 في تصنيف الكويت بواسطة admin (36.7ألف نقاط)
0 تصويتات
0 إجابة
سُئل أبريل 8 في تصنيف السعودية بواسطة admin (36.7ألف نقاط)
0 تصويتات
0 إجابة
سُئل يناير 25 في تصنيف السعودية بواسطة admin (36.7ألف نقاط)
مرحبًا بك إلى شمول، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
...